Η ξηροδερμία είναι μια πολύ κοινή κατάσταση. Τείνει να επηρεάζει εξίσου τους άνδρες και τις γυναίκες. Συνήθως πιο επιρρεπείς είναι οι άνθρωποι μεγαλυτέρων ηλικιών, επειδή έχουν μειωμένες ποσότητες φυσικών ελαίων και σμίγματος.
Σε κάποιες περιπτώσεις είναι μια ήπια και προσωρινή πάθηση που διαρκεί μερικές ημέρες έως λίγες εβδομάδες. Σε κάποιες άλλες μπορεί να γίνει ένα σοβαρό, μακροχρόνιο, δερματικό πρόβλημα.
Η ξηροδερμία εμφανίζεται συχνότερα στα πόδια, στους βραχίονες, στις πλευρές της κοιλίας και στους μηρούς. Τα συμπτώματα που σχετίζονται περισσότερο με αυτή είναι, δυσφορία από την ξηρότητα, απολέπιση (το ορατό εξωτερικό ξεφλούδισμα), κνησμός και ρωγμές στο δέρμα.
Ξηροδερμία Στο Κεφάλι
Παρουσιάζεται συχνότερα το χειμώνα, όπου η υγρασία του αέρα είναι χαμηλή. Αυτό έχει σαν συνέπεια το δέρμα να γίνεται άγριο, με σκασίματα και σε σοβαρότερες καταστάσεις με πληγές. Το μπάνιο και το συχνό λούσιμο, ειδικά αν χρησιμοποιείτε σκληρά σαπούνια, συνεισφέρουν στην εμφάνιση της.
Μπορεί επίσης να προκληθεί ξηροδερμία στο κεφάλι, από ανεπάρκεια βιταμίνης Α, βιταμίνης D, κάποιας ασθένειας, σοβαρού ηλιακού εγκαύματος ή από κάποιο φάρμακο.
Μια Κοινή Επιπλοκή Του Ξηρού Δέρματος, Είναι Η Δευτερογενής Βακτηριακή Λοίμωξη
Οι λοιμώξεις μπορεί να είναι ήπιες και να υποχωρούν αυθόρμητα ή μπορεί να είναι πιο σοβαρές και να απαιτούν θεραπεία με αντιβιοτικά.
Η έντονη φαγούρα οδηγεί σε επικίνδυνες αλλοιώσεις, εξ ου και ο κύκλος “φαγούρα-γρατζουνιά-εξάνθημα-φαγούρα”. Λόγω της επιμονής αυτού του κύκλου, το δέρμα μπορεί να γίνει πολύ τραχύ σε αυτές τις περιοχές από το ξύσιμο.
Επίσης, το έντονο τρίψιμο του δέρματος, μπορεί να οδηγήσει σε δύο εντοπισμένες παθήσεις του δέρματος, την Νευροδερματίτιδα (lichen simplex chronicus) και το οζίδιο του Prurigo. Και οι δύο αυτές παθήσεις χαρακτηρίζονται από χρόνια φαγούρα και γρατζουνιές.
Πώς Να Ανακουφιστείτε
Κάντε χλιαρά, ολιγόλεπτα ντους με ένα ενυδατικό αφρόλουτρο για να αποφύγετε την υπερβολική απολέπιση του δέρματος. Το πολύ ζεστό νερό, το τρίψιμο με σφουγγάρι και τα σαπούνια, θα αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια που προστατεύουν το δέρμα και θα το κάνουν θαμπό και ακόμη πιο ξηρό.
Επιλέξτε για το μπάνιο σας ήπια καθαριστικά που δεν περιέχουν άρωμα και συνιστώνται για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα. Αποφύγετε τα αρωματισμένα, αποσμητικά και αντιβακτηριδιακά σαπούνια.
Εφαρμόστε μια καλή ενυδατική κρέμα ή βαζελίνη δύο με τρεις φορές την ημέρα. Αυτό θα βοηθήσει το δέρμα να εγκλωβίσει την απαραίτητη υγρασία.
Ξηροδερμία Στο Πρόσωπο
Προτιμήστε ειδικές ενυδατικές κρέμες που περιέχουν γαλακτικό οξύ, σαλικυλικό οξύ και ουρία, γιατί είναι πολύ αποτελεσματικές στην απαλή απολέπιση του δέρματος και το διατηρούν λείο και βελούδινο. Το καλύτερο είναι να τις εφαρμόζετε τρία με πέντε λεπτά μετά το μπάνιο, όταν το δέρμα είναι ακόμα υγρό.
Επιλέξτε αντηλιακά με συντελεστή προστασίας (SPF) τουλάχιστον 15 ή υψηλότερο, γιατί προλαβαίνουν την ξηροδερμία στο πρόσωπο και βοηθούν στην προστασία του δέρματος από πιθανές ηλιακές βλάβες, εγκαύματα και ζημιές που προκαλούνται από τις ακτίνες UVA και UVB.
Αντιμετώπιση Με Τη Χρήση Εξωτερικών Τοπικών Αλοιφών
Αν αυτά τα προϊόντα δεν ανακουφίσουν την κατάσταση, επισκεφθείτε έναν αισθητικό ή δερματολόγο για πιο συγκεκριμένες θεραπείες.
Η σωστή διατροφή είναι βασικός παράγοντας για τη βελτίωση της ξηρής επιδερμίδας.
Για παράδειγμα, τα απαραίτητα λιπαρά οξέα (όπως το ωμέγα-3) μπορούν να μεταβολιστούν στο σώμα για να παράγουν φυσικά έλαια που διατηρούν την υγρασία του δέρματος. Καταναλώστε καθημερινά τροφές που περιέχουν λινάρι, καρύδια, πράσινα λαχανικά και ψάρια όπως τόνο, ρέγγα, ιππόγλωσσα, σολομό, σαρδέλες και σκουμπρί.
Τοποθετήστε έναν υγραντήρα στο σπίτι σας, για να ρυθμίζει την υγρασία όταν ο εσωτερικός αέρας είναι ξηρός. Έτσι θα κρατήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και κατά τους χειμερινούς μήνες. Η γενική υγρασία του περιβάλλοντος είναι πολύ σημαντική για τη βελτίωση της ξηρής επιδερμίδας.
→ Διαβάστε επίσης για την ψωρίαση και τις επιλογές για την θεραπεία της.
Σαμπουάν Για Ξηροδερμία
Όπως καταλάβατε η περιστασιακή ξηροδερμία είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπιστεί με πολύ απλούς τρόπους. Όταν όμως αυτή επιμένει η ιατρική φροντίδα είναι απαραίτητη. Σε οποιαδήποτε περίπτωση θεραπεύστε την έγκαιρα, για να αποφύγετε τα ενοχλητικά της συμπτώματα.
Υπάρχουν πολλές επιλογές σε σαμπουάν για ξηροδερμία και έχουμε ήδη ξεκινήσει την αναζήτηση του καλύτερου προϊόντος για την άμεση θεραπεία της.
Μέχρι τώρα η καλύτερη λύση στην Ελλάδα είναι το PsoriFix. Ανακουφίζει άμεσα την φαγούρα και δίνει έκπτωση 50% μόνο για περιορισμένο αριθμό παραγγελιών. Είμαι σίγουρη ότι δεν κάνει να χάσετε αυτή την μοναδική ευκαιρία!
Πηγές:
- Xeroderma Pigmentosum – Genetics Home Reference – NIH
- Xeroderma Pigmentosum – UpToDate
- Lichen Simplex Chronicus: Background, Pathophysiology, Etiology – Medscape.com
- Ελληνική Επιθεώρηση Δερματολογίας – Τεύχος 3/2010 [PDF]